Nováčci mohou navštívit téměř všechny lekce, pouze dynamickou power jógu nedoporučuji, lekce je vhodná až pro pokročilé. Zkuste na začátek navštívit více druhů lekcí, abyste měli možnost zhodnotit co Vám nejvíce vyhovuje. Před začátkem lekce prosím upozorněte lektora, že jste na lekci jógy poprvé.

Vezměte si pohodlné oblečení, všechny pomůcky včetně podložek jsou k využití přímo v sále.

Rezervaci lekce provedete po přihlášení do rezervačního systému.

Lekci zaplatíte před jejím začátkem v hotovosti nebo přes QR kód při vstupu do sálu.

Aktuální storno podmínky najdete v sekci Ceník.

Ano, můžete. Díky józe posílíte i protáhnete tělo, naučíte se správně dýchat a odpočívat. Pakliže jste jógu před otěhotněním necvičila, doporučuji začít až od 15.týdne těhotenství. Pokud již zkušenost s jógou máte a cítíte se dobře, můžete cvičit i během 1.trimestru, ale klidným tempem bez skoků a posilování přímých břišních svalů. Navštěvujte ideálně lekce jemné jógy (Relaxační jóga, Jóga pro zdravá záda, jemná Hatha jóga).

Při zájmu o soukromou lekci mě prosím kontaktujte na emailu info@jogaroudnice.cz Soukromé lekce můžete využívat pravidelně nebo jednorázově, pro jednotlivce nebo menší skupiny, které chtějí praktikovat jógu společně.

Jóga pro pohodu a relaxaci